Perdonar te libera del pasado y te permite avanzar en tu vida

ELVICTORIANO.COM.VE - El titulo de este post me lleva a recordar una frase del Dr. Martín Luther King que dice que El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar, esto me da a entender que si, El perdón es una de las mayores formas de generosidad que existen. Perdonar es una parte, casi inevitable, de todas las relaciones que mantenemos.

Concederlo y pedirlo es una libertad, es duda alguna una opción que le confiere un valor enorme, ya que suele suponer un esfuerzo mayor que sus alternativas: no pedirlo o no concederlo.

No hacerlo implica que el dolor se quede en su interior, convirtiéndose en una especie de puñal afilado y descontrolado capaz de causar un daño enorme de manera impredecible.

Pero el NO saber perdonar te ata a la ira y al resentimiento, por lo que es muy probable que termines nutriendo con ellos a tus pensamientos. Perdonar a alguien que te ha herido no es fácil, así que es necesario saber cómo hacerlo para poder liberarte de esas heridas del pasado y dejar atrás cualquier carga emocional que pueda lastrarte.

Hay personas que tienen una forma errónea de entender el perdón, creen que es una forma de competición que señala, premiando a un ganador y castigando a un perdedor. Así, una forma equivocada de percibir el perdón es aquella que tenga que ver con las siguientes creencias:

·        Liberar a la otra persona de sus actos

·        Ceder

·        Poner la otra mejilla

·        Fingir que no ha pasado nada

·        Admitir que tu enfado no es justificado

Obligarte a llevarte bien con alguien con quien sientes que te puede hacer daño de nuevo.

Pero, la realidad es que el perdón nada tiene que ver con lo enumerado. El perdón tiene que ver con uno mismo, con sentirse bien y con impedir que el castigo vaya más allá de la reflexión y el aprendizaje. Realmente el perdón está caracterizado por:

·        Liberar rencores o resentimientos

·        Curar heridas, desdibujar cicatrices

·        Ser una elección para pasar a un estado mental mejor

·        Ayudarte a centrar tu atención en los aspectos positivos

·        Darte una gran oportunidad: hacer borrón y cuenta nueva

·        Liberarte: es tu elección, no olvides que tienes el poder sobre tus sentimientos

·        Permite que el tiempo haga su trabajo

Cuando algo duele, recuerda que no puedes actuar sobre el pasado y que, por el contrario, son el presente y el futuro los que te van a dar la oportunidad de intervenir: paliando, remediando y restableciendo.

Deja que tu energía positiva salga al exterior sin necesidad de lucha, sin necesidad de librar un duro enfrentamiento. Permite que tu atención se centre en estar mejor, impidiendo que el daño enmascare el agradecimiento por el resto de cosas positivas con las que cuentas.

Perdonar es un gran acto de bondad hacia uno mismo y hacia los demás, que te ayudará a avanzar y a darte cuenta de que no hay nada tan ponzoñoso como estar mal con uno mismo. Además, la persona que recibe el perdón puede aprender una gran lección, relacionada con la humildad y valores humanos, que también transformará su perspectiva.

El dolor que causa un daño muchas veces es inevitable. Sin embargo, no le concedas el poder de instalarse en tu vida porque después no se querrá marchar. La única persona que puede controlar tus sentimientos eres tú. Si estás en la constante de revivir el dolor de lo sucedido, estarás dando el poder a la persona que te traicionó.